王昭君养生保健法：
因为昭君，汉匈边境得到了和平，两地的文化得以交流。昭君的美丽在于她的胆识和自信，她纤袅的体形在于她平气。即使后来惨境她也不动怒，生活起居、陌生均加重她阴虚体质的偏颇，曾出现明显不适。可她学会用悠扬的音乐调整情绪和睡眠，一切按规律发展，她才持久保养着苗条轻盈的状态。
貂蝉：泉水泡茶，排毒消脂
貂蝉是东汉末年司徒王允的歌女，国色天香，有倾国倾城之貌。罗贯中赞其 ：“原是昭阳宫里人，惊鸿宛转掌中身，只疑飞过洞庭春。按彻梁州莲步稳，好花风袅一枝新，画堂香暖不胜春。”
掌中身，这是什么概念？体态轻盈已不足以形容貂蝉的身段。
貂蝉养生保健法：
貂婵常用珍珠泉水泡茶。因陈化店镇有特殊清泉——珍珠泉。此泉水水质优良，含量丰沛，余味甘甜，有美颜的功效。貂蝉甚喜，常到此斟水饮茶，容颜更美、光彩照人，更是引得当时人们纷纷效仿。
杨玉环：舞姿擂曳，修身玲珑
杨玉环天生丽质，加上优越的教育，使她具备有一定的文化，性格婉顺，精通音律，擅歌舞，并善弹琵琶。
都说环肥燕瘦，并且在唐朝是以胖为美的，但上文又说杨玉环擅歌舞，难道说杨玉环是个灵活又柔软的胖纸？如果你是这样想的话那就大错特错了！杨玉环的“胖”和我们现在所说的“胖”不是一回事。杨玉环那叫丰腴，就是看起来珠圆玉润，但浑身没有一丝赘肉。简单来说就是人家只是肉嘟嘟，而不是胖乎乎！当然玉环可能算不上轻盈，但绝对是婀娜有曲线的，不然也不能把玄迷得晕乎乎吧。
杨玉环养生保健法：
杨玉环精通歌舞音律，并以此来修饰玲珑曲线。饮誉千载的舞蹈《霓裳羽衣舞》，是她参与创作和主演的。她充分利用宫中的攀绳网、横云梯、木马、爬圈、幌木等设备来锻炼，并常给、外国使臣表演。几乎每天睡前和醒后都作各种基本功锻炼，使腰腹充分伸屈收展，同时有宫女为她作按摩，以保持体态的匀称。除此以外，贵妃特别喜欢泡澡，这也是个加速新陈代谢的绝妙之法。
所以，美的人都那么努力，我们还在等什么？
别吃胖 吃对了 就瘦了
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